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葉酸サプリ ランキング〜１位はこの妊活サプリ！
妊活しようとして時に悩むのが「葉酸サプリ」
葉酸サプリや妊活サプリの名称で、たくさんの商品が出ていますが、どれが良いのかハッキリしませんよね。
ということで、よく売れている葉酸サプリ・妊活サプリを採点・ランキング化してみました。
「葉酸サプリ」ランキング比較表
当サイトが推奨する「葉酸サプリを選ぶ６つのポイント」を基準に、主要な「葉酸サプリ・妊活サプリ」を比較表にまとめたのがこちらです。
| 商品名 | 1位：makana（マカナ） | 2位：mitas（ミタス） | 3位：ママルラ 葉酸＆鉄プラス | 4位：ママのめぐみ | 5位：ママニック |
|---|---|---|---|---|---|
| パッケージ |  |  |  |  |  |
| 葉酸の種類 | モノグルタミン酸型 | モノグルタミン酸型 | モノグルタミン酸型 | モノグルタミン酸型 | モノグルタミン酸型 |
| 葉酸の配合量 | 400μg | 400μg | 480μg | 400μg | 340μg |
| 葉酸以外の成分 | 鉄分・亜鉛・マカ など | 鉄分・亜鉛・高麗人参 など | 鉄分・亜鉛・乳酸菌 など | 鉄分・亜鉛・カルシウム など | 鉄分・カルシウム・乳酸菌 など |
| 安全性 | 無添加・GMP認定工場製造 | 無添加・GMP認定工場製造 | × | × | 無添加・GMP認定工場製造 |
| 価格 | 3980円〜7460円 | 3980円〜7460円 | 1500円 | 4980円〜7520円 | 1500円〜5000円 |
| サポート | あり | × | × | × | × |
| 総合評価 | 4.8 | 4.4 | 3.5 | 3.2 | 3.0 |
「葉酸サプリを選ぶ６つのポイント」とは？
ここで、ランキングに使用した「葉酸サプリを選ぶ６つのポイント」について、見ておきましょう。
葉酸サプリを選ぶポイント１
「葉酸の種類」
妊活に必須とされる葉酸ですが、一口に葉酸と言っても「ポリグルタミン酸型」と「モノグルタミン酸型」の２種類があります。
この中でオススメするのは「モノグルタミン酸型」の葉酸。
体内への吸収率が高いため効率よく葉酸を吸収でき、厚生労働省も「モノグルタミン酸型」の葉酸の摂取を推奨しています。
葉酸サプリを選ぶポイント２
「葉酸の配合量」
比較ポイントの２点目は「葉酸の配合量」
妊活スタート時から妊娠初期にかけては、通常よりも400μgの葉酸が必要とされる為、不足分を葉酸サプリで補給することが推奨されています。
葉酸サプリを選ぶポイント３
「葉酸以外の成分」
次の比較ポイントは「葉酸以外の成分」です。
妊娠するために必要な栄養素は葉酸だけではありません。
葉酸以外にも、鉄分・亜鉛などのミネラルや各種ビタミンなど摂っておきたい栄養素がたくさんあります。
葉酸サプリを選ぶポイント４
「安全性」
葉酸サプリは胎児に必要な栄養素を補給するものだけに「安全性」はとても重要です。
発がん性の物質が含まれる香料や保存料、着色料などの食品添加物が含まれていない葉酸サプリを選ぶのが良いでしょう。
さらに「GMP認定工場で作られているか」というのも大切なチェックポイント。
GMP認定工場で作られていれば、原材料や梱包、出荷までの工程が一定の基準をクリアしていて、安全性が保証された商品といえます。
葉酸サプリを選ぶポイント５
「価格」
葉酸サプリは、妊活スタート時から妊娠中、授乳期まで長期にわたって飲み続けるもの。
無理なく続けられる価格かどうかというところも大切なチェックポイントです。
葉酸サプリを選ぶポイント６
「カスタマーサポート」
最後の比較ポイントは「カスタマーサポート」です。
妊活中や妊娠中は、不安に思うことや誰かに相談したいと思うことがいろいろ出てくるもの。
そんな時、気軽に相談に乗ってくれるスタッフがいると、とても安心できますよね。
「葉酸サプリ ランキング」まとめ
「葉酸サプリ」ランキング１位になったのは、全ての項目をクリアした「makana（マカナ）」でした。
ランキング１位
makana はこんな葉酸サプリ
makana（マカナ）は、妊活専門の管理栄養士が妊娠しやすい身体になるように成分を配合した葉酸サプリ。
人気・顧客満足度・支持率・口コミ評価の４部門で No.1を獲得！
独自の成分を多く配合しており、中でも８大妊活成分（葉酸・マカ・スピルリナ・金時しょうが・GABA・α-リポ酸・DHA／EPA・コエンザイムQ10）を全て配合しているのは、このmakana（マカナ）だけです。
８大妊活成分以外にも、鉄分 8.7mg／亜鉛 5.3mg／ナイアシン 12.5mg／ビタミン・ミネラルなど 90種類以上の成分が含まれています。
makana（マカナ）の原材料
マカ（国産）、亜鉛含有酵母、ナイアシンアミド含有酵母、野菜粉末（大麦若葉、ケール、さつまいも（アヤムラサキ）、ほうれん草、南瓜、人参、桑の葉、大葉）、V.E含有植物油、金時ショウガ、V.B₆含有酵母、ルイボス茶エキス、マグネシウム含有酵母、フルーツ野菜エキス（ぶどう種子、茶葉、ぶどう果皮、マルトデキストリン、トマト、人参、ビルベリー、ブロッコリー、キャベツ、玉ねぎ、にんにく、グレープフルーツ、アスパラガス、パパイヤ、パイナップル、いちご、りんご、アプリコット、さくらんぼ、オレンジ、ブラックカラント、オリーブ、きゅうり）、スピルリナ、α-リポ酸、DHA含有精製魚油粉末（乳成分を含む）、GABA、還元型コエンザイムQ10/セルロース、貝Ca、V.C、HPC、ステアリン酸Ca、酸化ケイ素、ピロリン酸鉄、パントテン酸Ca、ヘム鉄、セラック、グルコン酸銅、V.B₁、V.B₂、葉酸、塩化K、イノシトール、L-トリプトファン、ビオチン、V.B₁₂、V.D
前提的に見て、配合成分や安全性、サポートのどの点から見てもおすすめできる「葉酸サプリ」といえます。
ぜひ妊活の葉酸サプリ選びの参考にしてくださいね。
makana（マカナ）を詳しくみる
